老化防止の秘策
噛むことが脳を活性化させることは、お伝えしてきました。できるだけ自分の歯を残し、自分の力で噛むことをして下さい。すでに歯を何本か失った方、入れ歯の不便さを感じておられる方、いまさら遅いと思わないで下さい。同じ入れ歯でも、ガタついた入れ歯とよく合ってしっかり噛める入れ歯とでは全然違います。
たとえ歯を数本失っていても、不具合があっても、いくつになっても、自分の力で噛むことは大きな意味があります。噛むことは、老化防止にもなり生きることにつながります。病気で寝ている方でも、自分の力で噛めば回復も早くなります。できるだけ起きあがって食事を取って下さい。よく噛むと唾液もよく出るようになります。唾液には、若返りのホルモン｢パロチン｣が含まれています。又、よく噛むことで噛む筋肉，口の周りの筋肉も鍛えられ表情が豊かになり若返りにつながります。
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予防の時代
2011-2-1 23:11 
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